Chi vuole sfruttare un dispositivo complementare da utilizzare dopo gli allenamenti per tonificare varie zone muscolari, potrebbe optare per un elettrostimolatore.
Si tratta di accessori moderni che consentono di stimolare una determinata zona corporea, come la zona addominale o i glutei, per asciugare i grassi e ottenere risultati eccellenti.
In Breve: Le nostre 5 migliori scelte di elettrostimolatori muscolari
- Il miglior elettrostimolatore in assoluto: Tesmed Max 830
- Il più affidabile: Compex 2533116
- Il più facile da utilizzare: Tesmed TE780 Plus
- L’elettrostimolatore con il miglior rapporto qualità prezzo: Beurer EM 59
- Il miglior elettrostimolatore economico: Beurer EM 49
Non tutti i modelli disponibili in commercio, però, hanno lo stesso livello di efficienza, quindi è bene fare una valutazione attenta del prodotto che si sta scegliendo.
Per aiutarvi a prendere una decisione, abbiamo deciso di stilare una classifica con i 11 migliori elettrostimolatori del 2023, sia per addominali che per glutei.
Vediamoli insieme!
I migliori elettrostimolatori muscolari (anche per addominali e glutei)
IMAGE | PRODOTTO | |
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Il miglior elettrostimolatore in assoluto: | Tesmed Max 830
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Il più affidabile: | Compex 2533116
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Il più facile da utilizzare: | Tesmed TE780 Plus
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L’elettrostimolatore con il miglior rapporto qualità prezzo: | Beurer EM 59
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Il miglior elettrostimolatore economico: | Beurer EM 49
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1. Tesmed Max 830 – Il miglior elettrostimolatore in assoluto
Numero di elettrodi: 20
Il Tesmed Max 830 è il miglior elettrostimolatore in assoluto sul mercato del 2023, il prodotto più efficiente per tonificare addominali e glutei in modo professionale. Difatti, è progettato per l’allenamento muscolare intensivo, e dispone di ben 79 disposizioni diverse per ottenere uno specifico risultato a seconda dei propri obiettivi.
Con l’aiuto di 20 elettrodi a quattro canali, è possibile stimolare contemporaneamente 4 diverse aree muscolari, come gli addominali. Per ogni canale, l’utente può regolare l’intensità dell’elettrostimolatore o scegliere tra 220 trattamenti specifici personalizzando la propria esperienza di allenamento. Sono altresì presenti 90 trattamenti estetici adatti al trattamento della cellulite nella zona dei glutei.
Come se non bastasse, il sistema waims a onde sequenziali dell’elettrostimolatore aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e la sensazione di leggerezza. Non dimentichiamo poi di menzionare la batteria ricaricabile dall’eccellente autonomia, che permette di eseguire lunghi trattamenti senza interruzioni, ragion per cui il dispositivo ha riscosso ottime recensioni dagli utenti.
- Elettrostimolatore per addominali e glutei migliore in classifica
- Include 79 foto per un corretto posizionamento degli elettrodi
- Elettrostimolatore con 20 elettrodi a 4 canali per 4 aree muscolari
- Possibilità di scegliere tra 220 trattamenti predefiniti e un programma personalizzato
- Sono disponibili ben 90 trattamenti estetici per il trattamento della cellulite
- Integra 80 trattamenti per atleti, come quelli per le gambe
- Massaggio rilassante con 32 trattamenti per cervicale, spalle, gambe o schiena
- Elettrostimolatore con onde sequenziali per favorire la circolazione sanguigna
- Il prezzo è un po’ caro rispetto ad altri elettrostimolatori
- A volte i fili si attorcigliano un po’, stando alle opinioni degli utenti
2. Compex 2533116 – Il più affidabile
Numero di elettrodi: 4
Compex esiste dagli anni ’80 ed è ben nota per le sue attrezzature sportive per atleti e appassionati di allenamento. È specializzata soprattutto nella produzione di stimolatori muscolari clinicamente testati, e grazie alla sua esperienza, non sorprende che il marchio abbia creato il miglior elettrostimolatore del 2023 in termini di affidabilità: il Compex 2533116.
Questo modello è ideale per chi vuole tonificare il proprio corpo scegliendo tra 8 programmi di tonificazione e un piacevole programma di massaggio studiato per gli sportivi. Per gli uomini, tali programmi sviluppano i muscoli pettorali, i bicipiti, le cosce e gli addominali, mentre per le donne ci si concentra su braccia, cosce, zona addominale e glutei. Con l’aiuto dei quattro canali del cavo, inoltre, è possibile allenare due gruppi muscolari contemporaneamente con un solo elettrostimolatore.
Con l’applicazione mobile Compex Coach, come se non bastasse, potrete sfruttare al meglio le capacità del vostro elettrostimolatore muscolare. A ciò si aggiunge il pratico manuale utente, pensato per farvi usare correttamente il dispositivo. Completa il tutto una batteria integrata che offre una lunga autonomia di diversi giorni.
- Elettrostimolatore muscolare prodotto da uno dei leader del settore
- Dispone di 8 programmi di tonificazione e un piacevole programma di massaggio
- Modalità antidolorifica TENS per il recupero dopo un allenamento intensivo
- Elettrostimolatore che migliora la forza del 27% e riduce l’acido lattico del 25%
- Applicazione mobile Compex Coach per sfruttare appieno le capacità del dispositivo
- Batteria ad alta capacità integrata per allenamenti lunghi senza interruzioni
- I fili possono talvolta aggrovigliarsi stando alle opinioni degli utenti
- L’impostazione dell’intensità è un po’ macchinosa
3. Tesmed TE780 Plus – Il più facile da utilizzare
Numero di elettrodi: 8
Il Tesmed TE780 ha un design semplice, ma ciò non significa che non sia uno dei migliori elettrostimolatori muscolari del 2023. Difatti, è dotato di un grande schermo LCD e di diversi pulsanti integrati che consentono una facile navigazione tra le varie funzioni offerte. Per usarlo, è sufficiente collegare gli 8 elettrodi al dispositivo principale e posizionarli sulla zona da trattare, che siano addominali o glutei. Successivamente, è possibile scegliere tra i vari programmi disponibili.
Essendo un prodotto multifunzionale, l’elettrostimolatore può trattare diversi tipi di dolore. Con 18 livelli di intensità, 5 programmi di massaggio specifici, 45 programmi predefiniti e 124 trattamenti specifici, avrete libera scelta sul tipo di allenamento da seguire. La particolarità dei programmi di massaggio è che riproducono i metodi utilizzati nei centri di fisioterapia professionali.
Per quanto riguarda l’alimentazione e le funzioni extra, il dispositivo lavora grazie a due semplici batterie AA, mentre l’intensità è regolabile a proprio piacimento, come il timer, che può essere impostato fino a 20 minuti. In ogni caso, con l’aiuto del manuale completo e dettagliato, corredato da ben 92 foto per posizionare gli elettrodi, sarà semplicissimo usare l’elettrostimolatore correttamente.
- Elettrostimolatore addominale professionale ma dalla notevole facilità di gestione
- Dispone di un ampio display LCD e di più pulsanti per una facile navigazione
- Include 8 elettrodi da posizionare sulla zona muscolare interessata
- 5 modalità di massaggio, 45 programmi preimpostati e 124 trattamenti specifici
- Elettrostimolatore con trattamenti TENS integrati per lavorare su zone muscolari mirate
- Manuale completo e dettagliato con 92 foto per un utilizzo corretto
- La durata degli elettrodi è piuttosto limitata
- Un po’ difficile abituarsi all’inizio, secondo le opinioni degli utenti
4. Beurer EM 59 – L’elettrostimolatore con il miglior rapporto qualità prezzo
Numero di elettrodi: 4
Il Beurer EM 59 ha ottenuto tantissime recensioni positive nel tempo, tant’è che è stato eletto il miglior elettrostimolatore del 2023 in termini di rapporto qualità prezzo. Ci sono ben 64 modalità pre-programmate e alcuni programmi personalizzabili con intensità regolabile, con la possibilità di recuperare le energie dopo una lunga sessione di allenamento intensivo.
Il dispositivo combina da solo quattro funzioni. In primis, la stimolazione elettrica transcutanea dei nervi (TENS), utilizzata per alleviare il dolore muscolare senza l’uso di farmaci, mentre dall’altro lato la stimolazione elettrica dei muscoli (EMS) fornisce un allenamento efficace. L’innovativa funzione termica e il programma di massaggio, invece, sono disponibili per rilassare zone specifiche come glutei e addominali.
Il display LCD, come se non bastasse, mostra le impostazioni selezionate e il corretto posizionamento degli elettrodi. C’è poi la funzione timer, con cui il dispositivo può essere programmato per spegnersi automaticamente a un’ora predefinita, evitando utilizzi troppo prolungati. Infine, la batteria ricaricabile mostra un buon livello di autonomia, che permette di non essere interrotti durante gli allenamenti con l’elettrostimolatore.
- Elettrostimolatore addominale con il miglior rapporto qualità prezzo in classifica
- 64 applicazioni pre-programmate e programmi personalizzabili con intensità regolabile
- Migliora la resistenza e rigenera i diversi gruppi muscolari, come la zona addominale
- Elettrostimolatore con 4 funzioni, tra cui TENS, EMS, funzione termica e massaggio
- Sono presenti 4 elettrodi con cuscinetti di gel autoadesivi da attaccare al corpo
- Ampio display LCD per visionare le impostazioni e il corretto posizionamento degli elettrodi
- Gli adesivi sostitutivi non sono facili da reperire
- Scarse istruzioni sul posizionamento degli elettrodi rispetto ad altri modelli
5. Beurer EM 49 – Il miglior elettrostimolatore economico
Numero di elettrodi: 4
L’elettrostimolatore Beurer EM 49 è un dispositivo moderno dotato di spegnimento di sicurezza, funzione di pausa, spegnimento automatico e blocco per consentire l’utilizzo in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo con la massima protezione. Nonostante sia economico, infatti, ciò non significa che debba mancare di efficienza rispetto ad altri prodotti professionali in commercio.
Grazie agli impulsi elettrici dell’elettrostimolatore, tutte le zone muscolari su cui lo userete saranno stimolate e rilassate. Sono presenti 4 elettrodi digitali EMS/TENS che possono essere applicati a diverse parti del corpo, come la zona addominale o dei glutei, permettendo di alleviare fastidi, dolori e problemi al muscolo.
Con l’aiuto della “”Funzione medico””, invece, l’utente può facilmente creare il proprio programma terapeutico in base alle proprie esigenze. Per un allenamento personalizzato, infine, il prodotto è dotato di 64 applicazioni già programmate per i trattamenti TENS, EMS e di massaggio. D’altronde, parliamo del miglior elettrostimolatore economico in commercio, ottimo per addominali e tantissime altre aree del corpo!
- Elettrostimolatore economico migliore sulla fascia di prezzo bassa
- Dispone di 4 elettrodi EMS/TENS che possono essere applicati a varie parti del corpo
- Elettrostimolatore muscolare per alleviare i dolori da cervicale, spalle e collo
- Funzione medico per progettare un programma terapeutico in base alle proprie esigenze
- 64 applicazioni pre-programmate per trattamenti TENS, EMS e massaggi
- Elettrostimolatore con 6 programmi personalizzabili per la terapia TENS ed EMS
- Le uniche due uscite coprono un’area relativamente piccola
- Potrebbe non essere adatto per un uso intensivo secondo le opinioni degli utenti
6. I-Tech 121 – Il migliore per stimolare diverse parti del corpo
Numero di elettrodi: 8
Se volete stimolare diverse zone muscolari, come quella addominale o la zona dei glutei, ma volete un dispositivo versatile e di livello professionale, il miglior elettrostimolatore è l’I-Tech 121, progettato tenendo conto della mancanza di conoscenze del consumatore.
I programmi predefiniti e i trattamenti disponibili lo rendono infatti facile da usare anche da un principiante. Con il programma TENS, per esempio, è possibile lavorare su 50 zone muscolari, differenziando il funzionamento in base a frequenza di stimolazione, durata della stimolazione e intensità dell’impulso.
Il tutto può essere regolato fino a 200 mApp, mentre per quanto riguarda i dolori o le distorsioni, sono presenti dei programmi rilassanti specifici, come quello della stimolazione plantare. In poche parole, si tratta di un elettrostimolatore che vi accompagnerà a lungo durante il vostro programma di fitness, motivo per cui ha riscosso ottime recensioni nel tempo.
Dotato di una tastiera numerica con comandi, inoltre, l’elettrostimolatore visualizza in tempo reale il programma in corso e il tempo rimanente sullo schermo LED retroilluminato. Infine, non possiamo non menzionare la batteria ricaricabile Mi-Mh a lunga autonomia, che con la sua nuova tecnologia LL a bassa scarica permette di allenarsi concentrati senza alcuna interruzione.
- Elettrostimolatore progettato per i consumatori con scarse conoscenze in materia
- Può raggiungere fino a 50 parti del corpo con il programma TENS convenzionale
- Intensità di lavoro regolabile fino a 200 mApp, ottimo per glutei e addominali
- Elettrostimolatore muscolare che consente di collegare fino a 8 elettrodi a 2 canali
- Offre ben 20 programmi con oltre 300 possibili applicazioni sulle zone del corpo
- Display LED retroilluminato per visualizzare il programma corrente e il tempo rimanente
- Non adatto a persone con pacemaker
- Le descrizioni dei programmi di trattamento sono poco chiare, secondo le opinioni degli utenti
7. Tesmed Trio 6.5 – Il migliore per la riabilitazione
Numero di elettrodi: 4
Il Tesmed 6.5 è senza ombra di dubbio uno dei migliori elettrostimolatori del 2023, un prodotto che sarà di grande aiuto nella riabilitazione muscolare dopo un intervento chirurgico. Diverse persone hanno già testimoniato l’efficacia di questo dispositivo, ragion per cui ha riscosso ottime recensioni, anche da parte di chi vuole semplicemente allenare addominali, gambe e glutei.
Il prodotto si presenta con ben 36 programmi specifici per ottenere risultati rapidi e tangibili in qualsiasi zona muscolare, ed è particolarmente indicato per ridurre gli inestetismi, aumentare la tonicità e alleviare il dolore. Con 40 livelli di intensità, inoltre, è possibile regolare a proprio piacimento l’elettrostimolatore, così da recuperare le forze gradualmente.
Come se non bastasse, l’elettrostimolatore soddisfa i requisiti delle norme di sicurezza europee ed è dotato di 4 elettrodi di alta qualità, per una lunga durata nel tempo e per la massima protezione durante l’utilizzo. Ricaricabile tramite cavo USB, la batteria ha una lunga durata e consente di lavorare sul corpo per ore senza doverla ricaricare, mentre con il manuale d’uso, avrete un’idea più chiara del corretto utilizzo del prodotto.
- Elettrostimolatore muscolare efficace per riabilitarsi dopo un intervento chirurgico
- 36 programmi specifici per risultati di livello professionale
- Adatto per ridurre gli inestetismi, aumentare il tono muscolare e alleviare il dolore
- Dispone di 40 livelli di intensità per un allenamento graduale
- 12 programmi generali per alleviare la fatica, prevenire le smagliature e trattare la cellulite
- Dispone di 12 modalità di massaggio per un’immediata sensazione di benessere
- Si può usare su diverse aree, come la zona addominali, le braccia e le gambe
- Non adatto a persone con problemi cardiaci
- Il pulsante di accensione è un po’ difficile da premere
8. Sanitas 661.30 – Il più adatto per rigenerare i muscoli
Numero di elettrodi: 4
Se volete rigenerare i vostri muscoli addominali, uno dei migliori elettrostimolatori del 2023 è sicuramente il Sanitas 661.30, un prodotto studiato per aumentare la potenza e accelerare la rigenerazione del tessuto muscolare. Ciò è possibile riproducendo gli impulsi del corpo trasmessi alle fibre del muscolo per mezzo di elettrodi appositamente applicati alla pelle.
Dotato di una clip a cintura, questo modello si distingue per il suo design particolarmente intuitivo e pratico. Sono presenti due canali regolabili con un ampio display retroilluminato e 4 elettrodi autoadesivi da applicare sulla zona degli addominali o su altre parti del corpo. Oltre che per la praticità, lo strumento è interessante per le sue varie funzioni e per la sua natura 3 in 1, che consente di scegliere tra 44 programmi TENS, EMS e di massaggio per un allenamento personalizzato.
Come se non bastasse, tutti i dolori da ipertensione muscolare scompariranno velocemente, in quanto l’elettrostimolatore Sanitas aiuta a prevenire posture scorrette e dolori vari, creando una sensazione di puro benessere. Il tutto può essere supportato dalla funzione timer, che permette di spegnere automaticamente il dispositivo per evitare danni accidentali.
- Elettrostimolatore ideale per rigenerare il tessuto muscolare, come negli addominali
- Modello indicato per dolori articolari o problemi di vascolarizzazione
- Elettrostimolatore che non crea nessun effetto collaterale per l’utente
- Possibilità di regolare la funzione di massaggio per un momento di relax piacevole
- Dispone di un ampio display retroilluminato e di 4 elettrodi autoadesivi
- Ci sono 44 programmi TENS, EMS e di massaggio per un allenamento personalizzato
- Non dispone di una batteria al litio ricaricabile
- Potrebbe non essere adatto all’uso professionale
9. Tesmed FIT 5.4 – Super confortevole
Numero di elettrodi: 4
Come avrete sicuramente intuito, Tesmed è uno dei brand produttori dei migliori elettrostimolatori del 2023, e il Fit 5.4 non fa eccezione a questa regola. Oltre all’elevata potenza fornita, il prodotto garantisce un elevato livello di comfort. L’intensità è regolabile fino a 40 livelli, mentre i 4 elettrodi adesivi a due canali vengono applicati direttamente sulla zona degli addominali o dei glutei in base alle proprie esigenze.
L’elettrostimolatore è dotato di un display LCD che indica tutti i parametri personalizzabili e il tempo residuo alla fine del trattamento. La retroilluminazione dello schermo è particolarmente utile nei luoghi in cui la luce è scarsa, e oltre ai due canali completamente indipendenti, il dispositivo è dotato di un comodo gancio per la cintura. Di conseguenza, si tratta di un prodotto abbastanza facile da usare per la zona degli addominali o altre parti del corpo.
L’avanzata tecnologia Tesmed offre tra l’altro 6 programmi di livello professionale, a loro volta personalizzabili in termini di durata, frequenza e larghezza dell’impulso. Già dalle prime applicazioni si avverte il sollievo dal dolore muscolare, anche se sottolineiamo che l’elettrostimolatore non è raccomandato per gli epilettici, le donne in gravidanza o persone con pacemaker o simili.
- Elettrostimolatore progettato per offrire un gran livello di comfort
- Display LCD retroilluminato con impostazioni personalizzabili
- Intensità regolabile fino a 40 livelli per un trattamento ottimale
- Dispone di 22 programmi predefiniti per il trattamento di tutte le aree muscolari
- Corregge le imperfezioni, rafforza la muscolatura e lenisce il dolore
- Elettrostimolatore con 6 programmi di livello professionale personalizzabili
- I programmi sono piuttosto limitati, secondo le opinioni degli utenti
- Sarebbe stato meglio con una batteria ricaricabile
10. Auvon AS8016221 – Il migliore nel trattamento di lesioni sportive
Numero di elettrodi: 8
Essendo uno dei migliori elettrostimolatori in commercio, soprattutto per chi ha bisogno di trattare i muscoli per ritrovare il proprio livello di benessere senza assumere farmaci, l’Auvon risulterà molto utile. Le persone che lo hanno già utilizzato per dolori causati da lesioni sportive hanno ottenuto risultati soddisfacenti, motivo per cui il prodotto ha riscosso ottime recensioni nel tempo.
Il dispositivo è dotato di un ampio display LCD retroilluminato con icone e pulsanti ingranditi per una buona esperienza di navigazione. La funzione timer consente invece di programmare l’utilizzo dell’elettrostimolatore da 10 a 90 minuti, mentre tramite la batteria al litio ricaricabile potrete godere di un’eccellente durata della batteria, senza dovervi preoccupare di uno spegnimento improvviso.
Le tecnologie TENS e EMS, da parte loro, alleviano il dolore con metodi sicuri e non invasivi, senza l’aiuto di farmaci, stimolando il rinvigorimento e la contrazione muscolare attraverso impulsi elettrici. Di conseguenza, siamo di fronte all’elettrostimolatore perfetto per la riabilitazione a seguito di incidenti sportivi!
- Ottimo elettrostimolatore da utilizzare in caso di lesioni sportive
- Ampio display LCD retroilluminato con icone e pulsanti grandi
- Elettrostimolatore per addominali con funzione timer programmabile da 10 a 90 minuti
- Batteria al litio ricaricabile con un ottimo livello di autonomia
- Sono presenti 4 canali A1/A2/B1/B2 con 8 elettrodi per un efficace sollievo dal dolore
- Tecnologie TENS e EMS che stimolano la contrazione muscolare attraverso impulsi
- Il manuale di istruzioni è poco chiaro
- L’uso di alcune funzioni non è abbastanza evidente
11. Auvon AS8012243 – Super efficace
Numero di elettrodi: 10
L’Auvon AS8012243 è dotato di un potente sistema TENS per un’efficace stimolazione dei nervi muscolari e sensoriali di ogni zona del corpo: addominali, gambe, cervicale e glutei. Inoltre, offre la possibilità di attivare i meccanismi naturali per prevenire il dolore articolare. Che siate atleti professionisti o appassionati di fitness, il dispositivo vi farà dimenticare rapidamente tutto!
Le 20 modalità predefinite offrono diverse possibilità per alleviare i dolori. Tra i trattamenti di cui si può beneficiare ci sono il martellamento, il cosiddetto impastamento e lo shiatsu. Sono disponibili poi degli elettrodi di alta qualità a 2 canali per alleviare il dolore alla schiena, alle gambe, alle spalle e al collo.
Le bande autoadesive degli elettrodi TENS, dall’altro lato, sono tali da poter resistere fino a 45 utilizzi. In particolare, le piastre risultano adatte a zone come gomiti e ginocchia. In poche parole, siamo di fronte ad un elettrostimolatore di qualità, che non ha nulla da invidiare ad altri modelli che abbiamo visto sopra.
- Elettrostimolatore ottimo per rilassare nervi muscolari e sensoriali
- Attiva i meccanismi naturali di protezione dal dolore e rilassa il corpo
- 20 modalità preimpostate per alleviare i fastidi muscolari
- Elettrostimolatore con 10 elettrodi di alta qualità con 2 canali per il trattamento del dolore
- È possibile impostare modalità e intensità separate per il Canale A e il Canale B
- Elettrodi TENS ad alte prestazioni per un massimo di 45 utilizzi
- Mancano alcune istruzioni
- Non è raccomandato per le persone con problemi cardiaci
Fattori da considerare prima di acquistare un elettrostimolatore
Il crescente interesse per il mondo del fitness ha dato il via alla diffusione di numerose tecniche e metodi di allenamento e, di conseguenza, alla nascita di apparecchiature specializzate nella stimolazione del muscolo. Molti di essi sono progettati per essere utilizzati comodamente da casa, proprio come gli elettrostimolatori. Si tratta di dispositivi progettati per applicare una sorta di scossa elettrica al muscolo, una tecnica studiata per lavorare su determinate aree del corpo come quella degli addominali.
Inizialmente erano utilizzati solo in ambito sanitario per curare le malattie, ma sono entrati nel settore del fitness perché hanno dimostrato di essere utili per tonificare i muscoli. Molti consumatori desiderano comprarne uno, ma potrebbero celarsi diverse insidie prima di trovare quello giusto. Se volete semplificarvi la vita, continuate a leggere, perché in questa sezione parleremo dei fattori più importanti da considerare prima di acquistare un elettrostimolatore.
Tipi
Sul mercato esistono tre classi principali di elettrostimolatori, distinte in base al livello di funzionamento: TENS, EMS e misto. I primi si caratterizzano per essere specializzati nel trattamento del dolore, in quanto emettono impulsi elettrici a bassa intensità e frequenza per effettuare una stimolazione nervosa transcutanea. Normalmente si possono trovare a prezzi molto convenienti, anche se bisogna considerare che non sono adatti ad un uso intensivo o professionale.
Se siete interessati solo a sviluppare i muscoli, dovreste optare per un modello EMS, elettrostimolatori che lavorano a una frequenza e a un’intensità maggiori per ottenere risultati ottimali. Se si desidera utilizzare entrambe le funzioni, è necessario acquistare un modello misto. Ovviamente, si tratta di prodotti più versatili e, grazie alla loro elevata domanda, sono facili da trovare. Tuttavia, bisogna considerare che il prezzo è generalmente più elevato.
Potenza
La potenza massima che può emettere un elettrostimolatore ci darà un’idea chiara della sua vera efficienza. I modelli a bassa potenza raggiungono solo un massimo di 50 mA e sono destinati al trattamento di relè o maschere.
Modelli più avanzati, invece, arrivano a superare di molto i 50 mA, arrivando fino a 100 mA in alcuni casi. Questo livello di potenza è perfetto per lavorare e sviluppare i muscoli, tonificandoli e asciugandoli, come avviene con i prodotti per addominali.
Programmi
Tutti gli elettrostimolatori offrono una serie di programmi diversi tra cui scegliere a seconda di ciò che si desidera fare, anche se non tutti includono le stesse funzioni. Ad esempio, alcuni modelli si concentrano sullo sviluppo o sul rilassamento di alcune parti del corpo, mentre altri servono solamente a mantenerli tonici.
È per questo motivo che è consigliabile informarsi sui programmi disponibili nell’elettrostimolatore muscolare che ha colto la vostra attenzione.
Canali
Sicuramente avete notato che i produttori indicano il numero di canali dei loro elettrostimolatori. Questi lo fanno per evidenziare il numero di impulsi indipendenti che hanno i loro modelli. La maggior parte di quelli disponibili in commercio è dotata di due canali, che si rivelano ideali per lavorare su due aree del corpo alla volta.
Se desiderate lavorare simultaneamente su più aree del corpo, allenando ad esempio la zona degli addominali, dei glutei e delle braccia in un colpo solo, optate per un modello a 3 o 4 canali.
Modalità di applicazione
Parlando di modalità e forme di applicazione, ci riferiamo al numero di posizioni in cui gli elettrodi possono essere collocati per stimolare il muscolo. Solitamente si possono collocare in circa 100 posizioni diverse, almeno con i modelli di base.
Gli elettrostimolatori di ultima generazione, invece, possono consentire di variare scegliendo tra ben 300 forme di applicazione diverse, con tanto di guide illustrate.
Numero di elettrodi
Gli elettrodi sono i punti che collegano l’elettrostimolatore al corpo. Questo elemento ci interessa su due aspetti principali: l’aderenza e la quantità. Se abbiamo pochi elettrodi ben aderenti, la soluzione potrebbe essere interessante.
Viceversa, finireste per avere tanti elettrodi che però non si attaccano bene. In tal senso, l’ideale è trovare un buon equilibrio tra aderenza e quantità di elettrodi disponibili nell’elettrostimolatore.
Intensità
Ci sono momenti in cui è piacevole aumentare l’intensità dell’elettrostimolatore, sia per rilassarsi sia per tonificare meglio il muscolo e bruciare più massa grassa. Per tale motivo è molto importante individuare il livello di intensità prodotta dal dispositivo che ha catturato la vostra attenzione.
I modelli più avanzati permettono di regolare questa variabile scegliendo tra ben 99 livelli diversi, offrendo quindi una grande flessibilità e adattabilità a qualsiasi utente.
Fonte di alimentazione
Gli elettrostimolatori portatili dipendono generalmente da batterie usa e getta, ma è bene individuare il livello di autonomia garantito. Altri possono funzionare con batterie ricaricabili per evitare di doverle sostituire di continuo.
Tuttavia, esistono ancora molti modelli che utilizzano i cavi di alimentazione, un po’ sconsigliati per questo tipo di prodotti, visto che emettono già impulsi elettrici.
Domande frequenti
Che cos’è un elettrostimolatore e a cosa serve?
Molte volte la cattiva postura e gli sforzi eccessivi provocano gravi danni al sistema muscolare e scheletrico. Se si desidera migliorare, è necessario utilizzare un elettrostimolatore. Si tratta di un dispositivo di elettroterapia che genera impulsi elettrici e viene collegato direttamente al muscolo interessato attraverso una serie di elettrodi. Questo genera la contrazione muscolare e produce una risposta rapida ed efficace.
Un elettrostimolatore è quindi un complemento perfetto per gli esercizi di tonificazione. Inoltre, aiuta ad aumentare la massa muscolare, a evitare la flaccidità, a perdere massa addominale e a rafforzare la muscolatura generale. Viene utilizzato anche nella riabilitazione e nella terapia per aiutare le persone con dolore acuto o grave, oppure atleti che subiscono infortuni.
Quali tipi di elettrostimolatori sono disponibili in commercio?
Al giorno d’oggi si trovano generalmente in vendita diversi tipi di elettrostimolatori, ma la variante nota è la TENS, utilizzata in elettroterapia per trattare il dolore localizzato, sia di bassa che di alta intensità. Dal canto suo, il tipo Kotz è utilizzato per aumentare la massa muscolare e la resistenza, generalmente utilizzato dagli atleti e anche a livello domestico per tonificare i muscoli.
Un altro tipo è l’elettrostimolatore neuromuscolare o NMES, perfetto per le persone con problemi di movimento che desiderano aumentare e mantenere la massa muscolare. Infine, il modello FES viene utilizzato da persone con problemi funzionali per camminare, muoversi o deglutire, ed è dotato di sensori per monitorare i movimenti dei muscoli.
Come scegliere l’elettrostimolatore perfetto per me?
Per scegliere l’elettrostimolatore perfetto per voi, dovreste considerare innanzitutto per quale scopo lo utilizzerete, se per curare le malattie, per la riabilitazione, a livello sportivo o estetico. Per lavorare in qualsiasi zona del corpo, scegliete un modello che includa almeno 2 elettrodi per canale, considerano che esistono apparecchiature che hanno fino a 4 canali con 8 elettrodi in totale.
Raccomandiamo poi che l’elettrostimolatore abbia la certificazione FDA, per una maggiore sicurezza, garanzia ed efficacia. Inoltre, è importante leggere attentamente le istruzioni del produttore per un uso corretto del dispositivo, mentre per quanto riguarda il ritmo di allenamento, scegliete una variante con almeno 3 programmi diversi, come la ginnastica per i dolori, il fitness per la tonificazione e lo sport per un maggiore rendimento fisico.
Dall’altro lato, sappiate che i parametri di lavoro possono essere fissi o variabili, ma è sicuramente meglio poter regolare la frequenza, l’intensità e la durata in base alle proprie esigenze. Infine, l’autonomia è molto importante: se dovete portare il prodotto in giro, sceglietene uno portatile con batteria ricaricabile, mentre se volete usarlo in un posto fisso come in camera da letto, sceglietene uno più grande, anche con cavo.
Quanto costa un elettrostimolatore?
Sempre più persone sono interessate all’acquisto di un elettrostimolatore, in quanto si tratta di un’apparecchiatura versatile e facile da usare con la quale si possono ottenere ottimi risultati. Il prezzo sarà determinato dal tipo, dai programmi, dalle configurazioni, dai parametri di lavoro e dall’autonomia.
Se cercate un modello TENS economico, con 2 canali di lavoro, con elettrodi funzionali, portatile e per alleviare il dolore, spenderete all’incirca tra i 25 e i 50 euro. Tuttavia, se avete bisogno di un modello per la riabilitazione o l’esercizio fisico, con 4 canali, 8 elettrodi e una varietà di programmi regolabili, il prezzo può variare tra 80 e 120 euro.